Yoga Iyengar

Le Yoga Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (postures) en lien avec la respiration, ce qui permet de développer une prise de conscience corporelle.
Cette discipline, accessible à tous, porte une attention particulière à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace et à l’organisation des postures en séquence.

Avec Satya, le cours commence par quelques minutes d’introspection afin de se déconnecter de l’activité quotidienne et de se rendre disponible et présent pour la pratique des asanas.
S’ensuivent quelques exercices d’échauffement du corps avant de passer à la pratique des postures qui constitue la partie principale du cours. La séance se termine par un temps de repos nécessaire pour intégrer le travail réalisé et reprendre ainsi progressivement contact avec le monde autour de soi.

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Début des cours le 11 Septembre

Satya Torres

Plus qu’une discipline, le yoga est pour Satya un mode de vie. Née de parents adeptes du yoga, elle commence à pratiquer les asanas ou postures de yoga à l’âge de 8 ans en imitant sa mère lors de sa pratique quotidienne.
A l’adolescence, elle souffre de douleurs de dos dues à une scoliose importante. Elle se met alors à pratiquer les asanas plus sérieusement, quotidiennement.
Ce qui n’était jusque-là qu’un jeu pour elle se transforme en remède. Ses douleurs s’atténuent petit à petit jusqu’à disparaître complètement au bout de quelques années.
La pratique des postures de yoga devient pour elle un réel plaisir et une nécessité. Elle se passionne pour leur aspect thérapeutique. Elle approfondit alors son étude grâce aux ouvrages de B.K.S. Iyengar et de sa fille Gita S. Iyengar.

Elle considère aujourd’hui la pratique du yoga comme essentielle à son équilibre. C’est avec enthousiasme qu’elle partage son expérience et sa connaissance avec celles et ceux qui s’y intéressent.