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Qi Gong : Atelier de l'intersaison et des bonnes résolutions
Le 17 janvier marque l'entrée dans l'intersaison dédiée à la rate et à l'élément terre selon le calendrier chinois.
Dans un premier temps vous offrirez à cet organe majeur pour votre équilibre énergétique des moments de ressourcement en déposant à la terre les surplus de l'hiver et en réaffirmant votre enracinement, d'où jaillira l'énergie montante du printemps à partir de février.
Puis, pour accompagner vos bonnes résolutions de début d'année😉, Lila vous proposera des pratiques très simples, de moins de 5 mn chacune, et ressourçantes, à intégrer tout au long de votre journée, ou selon vos besoins.
Ce sont ces courtes pratiques régulières qui font toute la différence pour votre santé et votre équilibre émotionnel.
Au menu, vous apprendrez à :
- éveiller votre énergie au lever
- favoriser la digestion après déjeuner
- rassembler l'énergie en fin d'après-midi
- intérioriser l'énergie le soir afin de bien dormir
- et une relaxation flash (pouvant être faite n'importe où) pour se régénérer à tout moment de la journée
Cet atelier aura lieu : samedi 18 janvier de 14h à 17h ou dimanche 19 janvier de 10h à 13h.
Tarif : 30€. Merci de vous inscrire au 06.33.51.70.33 au plus tôt.
Pratique Tango de Février, expérimentons dans la bonne humeur !
La pratique de la Media Luna, on expérimente et on se fait plaisir dans la bonne humeur et le respect des autres
Retrouvez toute l'équipe pour les pratiques, tous les 1ers samedis à la Media Luna. Un espace ouvert à tous, bienvenue aux élèves comme aux danseurs extérieurs, et à tous les niveaux !
Réviser vos acquis ou essayez des nouveautés, avec une seule règle : progresser en s'amusant et en toute cordialité avec les autres.
La pratique est encadrée par des enseignants en tango argentin. Ils vous aiguilleront en cas de difficulté ou répondront à quelques questions pratiques ou culturelles (pour les plus curieux).
Musique construite en tandas et cortinas, comme une milonga, mais on laisse de côté quelques règles incontournables de la "soirée traditionnelle" :
- on peut expérimenter ce qu'on ne sait pas encore bien faire.
- on peut parler pendant la danse.
- on peut s'arrêter pour revoir quelque chose.
- on est pas obligé de finir absolument la tanda avec la même personne.
- on est plus tolérant sur les écarts de circulation...
Toutes ces petites choses qu'il ne faudra pas oublier malgré tout pour la milonga du samedi suivant ! Une préparation à la milonga, dans un esprit plus détendu 🙂
Animation DJ de la casa
5€, ouvert à tous de 18h à 21h, auberge espagnole.
Milonga de Février, soirée avec les Maestros d'Aix en Tango
Milonga régulière toujours le 2e Samedi
• Auberge espagnole 20h, amenez ce que vous aimez boire ou manger, et partagez-le.
• Soirée 21h - 10€, ce samedi DJ Denis Torres (Toulon)
Démonstration des Maestros Dario E. Da Silva et Claire Vivo
Présence toute la journée et le soir de Marie-Claude avec son stand de chaussures (MC Dance shoes)
Soirée "Classica", tout le monde s'invite. Pas de leçon sur la piste !
Juste le plaisir de partager une danse à deux. Un petit moment en suspension.
Pour le reste, convivialité, bonne humeur, simplicité sont de mise ; on fait la fête !
Les débutants sont bienvenus +++++
Stage de Février, avec Dario et Claire, maestros d'Aix en Tango
Venez rencontrer ces maestros d'aix en provence pour vous faire partager et découvrir des secrets du tango
Programme :
14h30, Accueil des stagiaires
Les stages seront de 1h30 avec une pause de 30min entre les stages. L'ensemble des stages est adapté pour des danseurs de niveau intermédiaire ou avancé.
15h - Tango : la barrida, balayez vos doutes sur cette figure
La barrida est un moyen très efficace et esthétique pour enchainer vos figures sans trop progresser dans la ligne de bal. Reste à découvrir la frontière qu'il existe entre la barrida, en tango, et le balayage, en karaté !
17h - Vals : las cadenas, enchainez vos séquences pour trouver de la fluidité.
En vals Argentine, on ne marque pas les trois temps, mais on garde le reste. Venez découvrir comment attacher en boucle vos séquences de vals, et ainsi tourner dans l'inspiration de la musique.
19h - Milonga, lissa et traspié, travaillez votre réactivité ! Mettez de la folie dans vos pieds !
La milonga et son éternel mystère, le traspié. Comment l'utiliser ? Où le placer ? Et quèsaco ? Découvrez les différences et secrets de ces deux styles de milongas.
Présence toute la journée et le soir de Marie-Claude avec son stand de chaussures https://www.facebook.com/MC-Dance-Shoes-193144520713067/
Suivront une Auberge espagnole et une soirée, plus d'information ici.
1 atelier : Solo - 35€ ; Duo - 60€
2 atelier : Solo - 65€ ; Duo - 115€
Stage Complet : Solo - 90€ ; Duo - 155€
Soirée : 5 € pour les stagiaires.
Réservations obligatoires en solo ou duo, par téléphone au 06.28.25.14.02 ou par le formulaire ci-dessous. Les inscriptions seront fermées le 6 février.
Pratique Tango de Mars, gardons le cap de la convivialité !
Retour des pratiques de la Media Luna, on expérimente et on se fait plaisir dans la bonne humeur et le respect des autres
Retrouvez toute l'équipe pour les pratiques, tous les 1ers samedis à la Media Luna. Un espace ouvert à tous, bienvenue aux élèves comme aux danseurs extérieurs, et à tous les niveaux !
Réviser vos acquis ou essayez des nouveautés, avec une seule règle : progresser en s'amusant et en toute cordialité avec les autres.
La pratique est encadrée par des enseignants en tango argentin. Ils vous aiguilleront en cas de difficulté ou répondront à quelques questions pratiques ou culturelles (pour les plus curieux).
Musique construite en tandas et cortinas, comme une milonga, mais on laisse de côté quelques règles incontournables de la "soirée traditionnelle" :
- on peut expérimenter ce qu'on ne sait pas encore bien faire.
- on peut parler pendant la danse.
- on peut s'arrêter pour revoir quelque chose.
- on est pas obligé de finir absolument la tanda avec la même personne.
- on est plus tolérant sur les écarts de circulation...
Toutes ces petites choses qu'il ne faudra pas oublier malgré tout pour la milonga du samedi suivant ! Une préparation à la milonga, dans un esprit plus détendu 🙂
Animation DJ de la casa
5€, ouvert à tous de 18h à 21h, auberge espagnole.
Pratique Tango d'Avril, on garde le fils.
Retour des pratiques de la Media Luna, on expérimente et on se fait plaisir dans la bonne humeur et le respect des autres
Retrouvez toute l'équipe pour les pratiques, tous les 1ers samedis à la Media Luna. Un espace ouvert à tous, bienvenue aux élèves comme aux danseurs extérieurs, et à tous les niveaux !
Réviser vos acquis ou essayez des nouveautés, avec une seule règle : progresser en s'amusant et en toute cordialité avec les autres.
La pratique est encadrée par des enseignants en tango argentin. Ils vous aiguilleront en cas de difficulté ou répondront à quelques questions pratiques ou culturelles (pour les plus curieux).
Musique construite en tandas et cortinas, comme une milonga, mais on laisse de côté quelques règles incontournables de la "soirée traditionnelle" :
- on peut expérimenter ce qu'on ne sait pas encore bien faire.
- on peut parler pendant la danse.
- on peut s'arrêter pour revoir quelque chose.
- on est pas obligé de finir absolument la tanda avec la même personne.
- on est plus tolérant sur les écarts de circulation...
Toutes ces petites choses qu'il ne faudra pas oublier malgré tout pour la milonga du samedi suivant ! Une préparation à la milonga, dans un esprit plus détendu 🙂
Animation DJ de la casa
5€, ouvert à tous de 18h à 21h, auberge espagnole.
Pratique Tango de Mai, on vient puisqu'on s'y plait !
Retour des pratiques de la Media Luna, on expérimente et on se fait plaisir dans la bonne humeur et le respect des autres
Retrouvez toute l'équipe pour les pratiques, tous les 1ers samedis à la Media Luna. Un espace ouvert à tous, bienvenue aux élèves comme aux danseurs extérieurs, et à tous les niveaux !
Réviser vos acquis ou essayez des nouveautés, avec une seule règle : progresser en s'amusant et en toute cordialité avec les autres.
La pratique est encadrée par des enseignants en tango argentin. Ils vous aiguilleront en cas de difficulté ou répondront à quelques questions pratiques ou culturelles (pour les plus curieux).
Musique construite en tandas et cortinas, comme une milonga, mais on laisse de côté quelques règles incontournables de la "soirée traditionnelle" :
- on peut expérimenter ce qu'on ne sait pas encore bien faire.
- on peut parler pendant la danse.
- on peut s'arrêter pour revoir quelque chose.
- on est pas obligé de finir absolument la tanda avec la même personne.
- on est plus tolérant sur les écarts de circulation...
Toutes ces petites choses qu'il ne faudra pas oublier malgré tout pour la milonga du samedi suivant ! Une préparation à la milonga, dans un esprit plus détendu 🙂
Animation DJ de la casa
5€, ouvert à tous de 18h à 21h, auberge espagnole.
Pratique Tango de Juin, prêt pour le festival ?
Retour des pratiques de la Media Luna, on expérimente et on se fait plaisir dans la bonne humeur et le respect des autres
Retrouvez toute l'équipe pour les pratiques, tous les 1ers samedis à la Media Luna. Un espace ouvert à tous, bienvenue aux élèves comme aux danseurs extérieurs, et à tous les niveaux !
Réviser vos acquis ou essayez des nouveautés, avec une seule règle : progresser en s'amusant et en toute cordialité avec les autres.
La pratique est encadrée par des enseignants en tango argentin. Ils vous aiguilleront en cas de difficulté ou répondront à quelques questions pratiques ou culturelles (pour les plus curieux).
Musique construite en tandas et cortinas, comme une milonga, mais on laisse de côté quelques règles incontournables de la "soirée traditionnelle" :
- on peut expérimenter ce qu'on ne sait pas encore bien faire.
- on peut parler pendant la danse.
- on peut s'arrêter pour revoir quelque chose.
- on est pas obligé de finir absolument la tanda avec la même personne.
- on est plus tolérant sur les écarts de circulation...
Toutes ces petites choses qu'il ne faudra pas oublier malgré tout pour la milonga du samedi suivant ! Une préparation à la milonga, dans un esprit plus détendu 🙂
Animation DJ de la casa
5€, ouvert à tous de 18h à 21h, auberge espagnole.