L’Art du Chi est une pratique corporelle énergétique, issue des arts internes traditionnels chinois, tels que le Tai Ji Quan (art martial interne) et le Qi Gong (gymnastique de santé chinoise).

Cette pratique alterne des moments de détente au sol (relaxation, respiration et travail du Chi) avec des enchaînements de mouvements lents et souples.

Pratiquer l’Art du Chi permet : d’assouplir le dos et les articulations ; libérer la respiration ; se centrer pour améliorer son état intérieur et travailler son équilibre et sa posture ; calmer le mental et gérer le stress ; se ressourcer en développant l’écoute et la circulation de son énergie vitale, le Chi.

Cette pratique est ouverte à tous et ne nécessite aucune aptitude physique particulière.