Le Yoga
Cet enseignement millénaire, originaire de l’Inde, signifie unir, relier. La pratique du Yoga permet d’apaiser, canaliser les perturbations du mental pour aller à la rencontre de notre intériorité profonde en vue d’être en harmonie avec les autres et soi-même.
Le Yoga est un moment précieux où s’unissent stabilité et souplesse, souffle et mouvement pour atteindre un état de sérénité, de paix intérieure, de relâchement profond.
Pratiquez le Viniyoga, avec un apprentissage de postures et de techniques de respiration dans le respect de vos possibilités et de vos besoins (des adaptations vous sont proposées si nécessaire). Développez l’harmonie en lien avec votre posture physique, votre respiration et votre concentration.
Laëtitia Zaber, l'enseignante
Animatrice Sportive formée avec la Fédération Française Sports Pour Tous (FFSPT), Laetitia est particulièrement attirée par les techniques douces.
Elle se spécialise en méthode PILATES (certifiée Matwork I et II. Prénatal, Postnatal et Seniors), et découvre en parallèle la richesse des enseignements philosophiques du Yoga, qui l’incite à entreprendre une formation avec l’Institut Français de Yoga (IFY) et aussi se former au Yoga Prénatal (en Yoga de l’énergie) avec Florence Cevaer.
Elle vous accompagnera dans le respect de vos possibilités pour votre pratique, et vous amènera à une meilleure connaissance et écoute de votre corps. Vivre la joie simple d’être !
Cours hebdomadaires
Lundi
19h -20h > Tous niveaux
Jeudi
18h - 19h > Tous niveaux
Tarifs par personne
1 cours hebdomadaire à l'année
339 euros
2 cours hebdomadaires à l'année
459 euros
(Yoga et/ou Pilates)
Informations
Paiement en plusieurs fois possible
Places limitées
Cours ouvert à tous et à toutes
Prévoir son tapis
Intégration à tout moment dans l'année
Cours d'essai sans engagement : 5€