YOGA

Cet enseignement millénaire, originaire de l’Inde, signifie unir, relier. La pratique du Yoga permet d’apaiser, canaliser les perturbations du mental pour aller à la rencontre de notre intériorité profonde en vue d’être en harmonie avec les autres et soi-même.

Le Yoga est un moment précieux où s’unissent stabilité et souplesse, souffle et mouvement pour atteindre un état de sérénité, de paix intérieure, de relâchement profond.

Avec Laëtitia, pratiquez le Viniyoga, avec un apprentissage de postures et de techniques de respiration dans le respect de vos possibilités et de vos besoins (des adaptations vous sont proposées si nécessaire). Développez l’harmonie en lien avec votre posture physique, votre respiration et votre concentration. Pratiquer le yoga, pour découvrir la joie simple d’être et d’exister !

Réservez votre séance d’essai par téléphone directement auprès de l’intervenante

Lundi
  • 19h-20h
Jeudi
  • 18h-19h
  • 1 cours hebdo 290 €/an
  • Yoga + Pilates 399€/an
  • Réglable en plusieurs fois
  • Cours d'essai gratuit
  • Début des cours le 09 sept
  • Prévoir tapis de sol et coussin
  • Pour tou(te)s (ados, adultes)
  • Intégration à tout moment

Laëtitia Zaber

Animatrice Sportive formée avec la Fédération Française Sports Pour Tous (FFSPT), Laetitia est particulièrement attirée par les techniques douces.

Elle se spécialise en méthode PILATES (certifiée Matwork I et II), et découvre en parallèle la richesse des enseignements philosophiques du Yoga, qui l’incite à entreprendre une formation avec l’Institut Français de Yoga (IFY).

Elle vous accompagnera dans le respect de vos possibilités pour votre pratique, et vous amènera à une meilleure connaissance et écoute de votre corps. Vivre la joie simple d’être !