SOPHROLOGIE adulte

Méthode de Gestion du Stress

La Sophrologie a été créée en 1960 à Madrid par le professeur Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre, pour aider à soulager les souffrances des malades.

Philosophie de vie axée sur l’instant présent, cette méthode de relaxation dynamique permet d’harmoniser corps, esprit et émotions. Elle favorise une détente musculaire et mentale.

Véritable thérapie à médiation corporelle, elle permet d’être bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie. Complémentaire des médecines allopathiques et des psychothérapies, la sophrologie est une méthode globale d’accompagnement au mieux-être.

Cette pratique regroupe des exercices corporels et respiratoires, des techniques spécifiques et des visualisations positives.

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Mercredi
  • 9h30-10h45 : Sénior (COMPLET)
  • 1 séance hebdo 300€/an
  • Réglable en plusieurs fois
  • Début le 16 septembre
  • Limité à 15 personnes
  • Ouvert à tous/toutes
  • Intégration à tout moment

Dominique Almeras Marcon

Diplômée de l’Institut De Formation En Sophrologie Relationnelle ® (I.F.S.R) d’Avignon, et membre de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie).

Titulaire de la Certification Professionnelle de Sophrologue de niveau III (reconnue par l’Etat) et inscrite au RNCP, elle se forme continuellement par des stages, des conférences, des lectures et elle est supervisée.

Sa rencontre avec la Sophrologie a été un véritable coup de foudre, une prise de conscience d’une véritable nécessité de se reconnecter à son corps, puisque le corps ressent ce que le mental pense. D’abord simple méthode de relaxation, elle est devenue peu à peu un merveilleux outil jusqu’à s’imposer comme une véritable philosophie de vie. Aujourd’hui elle la pratique de façon quasi-quotidienne afin d’être en harmonie avec elle-même et de pouvoir vous accompagner et vous transmettre cette méthode.