Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et à prévenir leurs réapparitions.

SAFE® FLOOR permet de se ré-athlétiser, de soulager ou de faire disparaître des douleurs. Bien sûr certaines pathologies sont irréversibles, mais décongestionner la colonne vertébrale par mouvements rotatoires est une solution efficace et durable. Par des mouvements circulaires, simples, doux, sans manipulation extérieure, vous vous administrez un traitement corporel en suivant les indications orales de l’entraîneur.

L’autre spécificité de SAFE® FLOOR est le renforcement des chaînes musculaires croisées autour de la colonne et notamment de la sangle lombaire. Ce gainage des muscles profonds déclenche un relâchement réflexe des muscles superficiels, expliquant la sensation d’apesanteur en sortant de la séance.

Primés par la France et les USA, les impacts de cette méthode sont dits “révolutionnaires” par le public et la presse, en réalité l’explication est neuromusculaire, vous bénéficiez ainsi d’une approche réparatrice douce et d’une solution de prévention durable.